Es imposible cuantificar la cantidad de contenidos en las redes sociales que recomiendan el restaurante de última moda, el imperdible “plan gratis” o los mejores sitios para visitar cualquier ciudad del mundo. Cada día surgen kilómetros de nuevos vídeos, publicaciones e historias de Instagram con este tipo de sugerencias, que te llevan a atraer a usuarios de diferentes plataformas.
Este fenómeno nació de un término para describir la necesidad de estar al mismo tiempo que lo que está haciendo las cosas: el FOMO, acrónimo en inglés de miedo a perderse algo, lo que se traduce como mido a perderse algo. Sin embargo, hoy más usuarios se rebelan contra esta tendencia, que diferentes estudios han demostrado ser novatos en salud mental, y han decidido abrir el curso de actividades, reconstruido como JOMO (siglas del inglés). alegría de perderse algo: alegría o gozo de perderse algo).
“No tendremos que desperdiciar la vida si queremos disfrutar de la sencillez y de la idea de que nos llega una buena vida humana. Sin importar lo que hagamos, siempre nous dederderemos algo, así que sí que que ero do todo est una idea descabellada», explica Sven Brinkmann, psicólogo y filósofo danés, autor del libro. La alegría de perder estas cosas.. El denunciante, que en su libro proclama la necesidad de charlar sobre la frenética calle impuesta por las redes sociales, insiste en la idea de que hacer madasiades porque todavía no es pecado de felicidad. “Muchas investigaciones psicológicas han demostrado que los personajes son más felices y tienen menos opciones para elegir. Aquí es donde radica la paradoja de las elecciones. Si queremos perder algo, existe una gran posibilidad de contentarnos con lo que tenemos, en lugar de querer más todo el tiempo.
Otras cifras sirven principalmente para describir las dos tendencias en relación con la adicción a las redes sociales: el sello JOMO ha acumulado más de 54 millones de visitas en TikTok, mucho menos que el más popular FOMO, que «ha ganado 880 millones de dólares», según Brinkmann. Dijo que se trata de “fenómenos existenciales” que son los más importantes en tecnología. “Más bien, FOMO responde a la necesidad de estar donde todo triunfa, se experimenta y se vive al máximo. Es parte de una investigación que nunca podrá llevarse a cabo, porque siempre hay más que hacer algo al respecto”, afirma.
“Tenemos algunas cosas que hacer en nuestros días porque no terminamos ansiosos, frustrados, culpables por no alegar nada”, explica la clínica psiquiátrica Patricia Ramírez, conocida en rojo como @patri_psicologa. « Les gens qui choisissent le JOMO prennent la décision délibérée et consciencieuse de ne pas être en tout et de pouvoir vivre une vie plénière et consciente, en pensant qu’une personne ne va pas voyager vers tous les pays, ou qu’ils ne veulent no todos. los platos del mundo o no están en todos los restaurantes, en todos los rincones bonitos y en todo lo que la gente siente sobre las cosas que tiene que visitar”.
Saturación de contenido
Entonces, los videos de noches de discoteca que suceden con amigos en la playa se reemplazan con personas que pasan la noche en una casa. Su centenario de videos en TikTok que usaban el mismo audio mientras enseñaban escenas de la vida cotidiana. “Honestamente, mi problema más tóxico es que no hay FOMO, hay felicidad en mi compañía”, se puede escuchar en una de esas publicaciones que relatan que una mujer pone una taza de té en la mesa de noche mientras se prepara. a leer en la cama.
“Vivimos un momento de autoconciencia, y muchas personas se sienten conectadas constantemente y pretenden imitar en la red aquello que no les hace felices”, según la psicóloga sanitaria Alicia Banderas, que investiga el efecto que tienen las redes sociales están relacionados con la salud mental. Los datos le dan la razón. Un estudio de 2017 de la Real Sociedad Británica de Salud Pública mostró que cuatro de cada cinco jóvenes confirman que usar Instagram provoca los sentimientos de sus empleados. En España, el 25,9% de las chicas y el 20,5% de las chicas de 14 a 18 años reconocen tener algún “problema” al utilizar Internet, capaz de afectar a su autoestima. y wellestar.
“Por supuesto que hay gente que decidió desconectar, y que se encontró en el JOMO con una forma de enfado del matón de los rojos”, explica Banderas. Sin embargo, esta psicología también te alerta sobre videos de autos que atraen esta etiqueta en las redes sociales con contenidos que predicen la necesidad de perder cosas, mientras experimentas ligeros problemas y preparas café con una máquina de alta calidad. gama. “Es también convertirse en una moda, aunque la idea inicial fuera simplemente embarcarse en la búsqueda de la simplicidad”.
Para Patricia Ramírez, por su parte, no es contradictorio con que JOMO, como otros fenómenos populares entre los jóvenes antes, tenga tanta presencia en las redes sociales. “Practicar JOMO no significa que queramos utilizar las redes sociales, sino filtrar contenidos para encontrar sólo lo que nos interesa, en lugar de consumir todo lo que sea indiscriminado. Además, ahora las redes se han convertido en uno de los principales canales de información. Es normal entrar a Instagram o TikTok con estos fenómenos”, explica este especialista.
La virtud de restringirse
Sven Brinkmann, además, dijo que una vez que tuvo FOMO, entendió la objeción de que la necesidad de no perder nada, de querer hacer y experimentar el mayor tiempo posible es inherente a la naturaleza humana. “Ésta es una idea errónea. Durante la mayor parte de la historia de la humanidad, no hemos vivido con una filosofía cada vez mayor. Bueno, tengo una virtud para recordar. Esto es algo que vemos en la mayoría de las ideas filosóficas y religiosas de todo el mundo. Sin embargo, con el compromiso de la sociedad de consumo, esto se puede recuperar, y eso significa que el sentimiento de vida es consumir tanto como sea posible”, cree Brinkmann.
Debido a esta saturación de contenido, los expertos han reconocido que en la mayoría de los casos FOMO es una etapa pasajera, que ya tiene un espacio de forma automática para su contraparte positiva. “Llega una edad, con la madurez, en el que tienes la capacidad de decidir qué es lo que quieres o no en tu vida: ese es su valor importante. Y es cierto que tienen plantas que no se pierden porque tú también decidiste dejarlo todo y no lo vas a hacer. Con la conclusión de esta conclusión podrán relajarse”, dijo Ramírez.
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